Obsessão é um termo que descreve um estado de fixação em um objeto, ideia ou pessoa. É uma condição psicológica que pode levar a comportamentos compulsivos e, em alguns casos, prejudicar a qualidade de vida do indivíduo. Embora a obsessão seja comumente associada a transtornos psicológicos, como o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), ela pode ocorrer em pessoas sem qualquer problema de saúde mental. Por exemplo, uma pessoa pode se tornar obcecada por uma atividade, como a prática de exercícios físicos, e passar muito tempo e energia nela. A obsessão também pode afetar as relações interpessoais, especialmente se estiver focada em uma pessoa. Esse tipo de obsessão pode levar à possessividade, ciúme e comportamentos abusivos. Por se tratar de um estado emocional intenso, a obsessão pode ser difícil de controlar. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a reduzir sua intensidade, como a prática de meditação, exercícios de respiração, terapia cognitivo-comportamental e outros tratamentos específicos para cada caso. É importante lembrar que a obsessão não é uma condição permanente. Com suporte e mudanças no estilo de vida, é possível superar a obsessão e alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.