Os sinais de menstruação podem variar de mulher para mulher, mas existem alguns sintomas comuns que ocorrem durante esse período. É importante observar o próprio corpo e entender quais são os sinais que indicam a chegada da menstruação. Um dos primeiros sinais de menstruação é o inchaço dos seios e do abdômen, que pode ser causado pelas mudanças hormonais que acontecem no corpo durante esse período. Além disso, é comum sentir cólicas e dores no baixo ventre, bem como dor de cabeça e irritabilidade. Outro sinal frequente é a retenção de líquidos, que pode causar inchaço em diversas regiões do corpo, como rosto, pernas e pés. Também é comum as mulheres sentirem cansaço e sonolência nessa fase. No entanto, é preciso lembrar que cada mulher é única e pode apresentar sintomas diferentes durante a menstruação. Além disso, alguns problemas de saúde, como endometriose e síndrome do ovário policístico, podem agravar os sintomas. Por isso, é importante estar atenta aos sinais de menstruação e procurar ajuda médica caso os sintomas sejam muito intensos ou interferirem na qualidade de vida. O acompanhamento ginecológico regular também é essencial para prevenir doenças e manter a saúde feminina em dia.