Os ossos do tarso são um grupo de sete ossos localizados no pé, entre o ossos do tornozelo e os ossos dos dedos. Esses ossos são cruciais para sustentar todo o peso do nosso corpo e, portanto, são altamente resistentes. Os ossos do tarso são: o calcâneo, o astrágalo, o navicular, o cuboide e os ossos cuneiformes medial, intermediário e lateral. Todos esses ossos são conectados por articulações e ligamentos que fornecem estabilidade e mobilidade ao pé. A anatomia e a função dos ossos do tarso são fundamentais para a nossa capacidade de caminhar em terrenos variados, correr, pular e realizar outras atividades que colocam pressão nos nossos pés. Qualquer problema com os ossos do tarso pode levar a alterações na marcha e à dor crônica. Lesões no tarso geralmente ocorrem devido a fraturas, entorses, luxações ou inflamações. O tratamento pode envolver reposicionamento dos ossos, imobilização, fisioterapia e, em casos graves, cirurgia. Cuidar da saúde dos ossos do tarso é importante para mantermos a nossa mobilidade e qualidade de vida. É necessário praticar atividades físicas com segurança, usar calçados apropriados, manter uma boa postura e realizar exercícios de fortalecimento muscular dos pés.