Gaslighting é um termo que se refere a uma forma de abuso psicológico em que uma pessoa manipula outra a ponto de questionar sua própria sanidade e percepção da realidade. Essa técnica recebeu o nome a partir de uma peça teatral do século XX, em que um marido usava de artifícios para persuadir sua esposa de que ela estava enlouquecendo. O gaslighting pode ocorrer em muitas formas de relacionamentos, como em relações amorosas, familiares ou no ambiente profissional. O objetivo do manipulador é sempre o mesmo: fazer com que a vítima questione sua própria memória, percepção e senso de realidade e, com isso, sentir-se confusa e/ou insegura. Os sinais do gaslighting podem incluir a negação de eventos que ocorreram, contradição de informações e declarações anteriores, culpar a vítima por coisas que não são de sua responsabilidade e fazer comentários depreciativos sobre sua aparência ou comportamento. O gaslighting pode ser extremamente prejudicial à saúde mental da vítima, levando a problemas como depressão, ansiedade e trauma emocional. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental caso perceba que está sofrendo esse tipo de abuso psicológico para que possa sair da situação e recuperar a autoconfiança e autoestima.ia que dibuja
