O selênio (Se) é um micronutriente essencial para o organismo humano, com diversas funções biológicas. Uma das principais funções é a sua capacidade antioxidante, que protege as células do corpo contra danos causados por espécies reativas de oxigênio. Além disso, o selênio desempenha um papel importante na função da tireoide, no sistema imunológico e na fertilidade masculina. A deficiência de selênio no organismo pode levar a uma série de problemas de saúde, como a miopatia cardíaca, que é uma doença cardíaca causada por uma deficiência prolongada de selênio. Além disso, a deficiência de selênio pode prejudicar o sistema imunológico, aumentando o risco de infecções e doenças. Por outro lado, o consumo excessivo de selênio também pode levar a problemas de saúde, como a selenose, que é uma intoxicação por selênio que pode causar sintomas como náusea, vômito, perda de cabelo e unhas fracas. Alimentos ricos em selênio incluem castanhas do Pará, frutos do mar, carnes, ovos, arroz integral, cogumelos e alho. No entanto, a quantidade de selênio presente nos alimentos depende da quantidade presente no solo em que foram cultivados ou criados. Em resumo, o selênio é um micronutriente fundamental para várias funções biológicas no organismo humano. Uma dieta equilibrada e variada, que inclua alimentos ricos em selênio, pode ajudar a garantir uma ingestão adequada desse nutriente importante para a saúde. É importante, no entanto, evitar o consumo excessivo de selênio, que pode levar a problemas de saúde.para que serve a fluoxetina
